Motivasi untuk kurus...

Sebenarnya saya bukanlah orang bijak pandai untuk bercerita tentang bab pengurusan berat badan ini. Malah saya juga tidak menceritakan kaedah-kaedah untuk kurus. Hanya mahu berkongsi pengalaman yang saya alami sepanjang proses ini.

Saya bukan nak riak atau berbangga dengan pencapaian saya setakat ini. Apalah sangat kejayaan saya berbanding dengan orang lain yang sudah pasti lebih bagus dalam mencapai berat badan yang diingini. Cuma saya ingin kongsi perasaan saya bila saya dapat mengurangkan sedikit berat badan dengan usaha saya selama ini.

Pada awalnya, saya sangat bimbangkan keadaan diri yang semakin tidak sihat. Gemuk, bulat, tak dapat pakai baju yang cantik, dan paling teruk sekali kesihatan saya mulai terjejas. Nak berjalan ke bangunan pentadbiran pun malas. Nak kafe yang sejengkal tu pun malas. Naik tangga rumah mak sambil dukung Nabila memang bercinta. Macam bukan dukung Nabila seorang, tetapi macam ada beban seguni ditambah sekali bersama Nabila. Huhu...

Saya pernah cuba untuk diet makan, huh!! Tak jalan! Malah saya makan lebih banyak lagi. Pernah juga beli krim-krim untuk buang lemak. Pun tak jalan jugak. Tapi saya tak sampai tahap makan ubat kurus. Sebab saya takut dengan kesan sampingan ubat tersebut. Elok-elok nak sihat, terus sakit tenat! Tak ke haru biru namanya tu..?

Sebenarnya kita tak perasan badan kita menjadi sangat gemuk. Tau-tau je baju semua dah ketat. Lebih-lebih area punggung, peha dan perut. Saya sendiri tak perasan! Betul. Tapi muka ni perasan la dah nampak tembam kalau dibandingkan dengan gambar-gambar dulu.

Tapi semenjak mak saya kata adik saya ke gym, saya pula yang teruja. Tambah pula ketika itu adik saya sudah berjaya menurunkan berat sebanyak 10kg. Dan bila saya nampak badannya mulai mengecil, saya terkejut dan kagum. WOWWWWW!! Dasattttt!! Tak sangka pula adik saya memang semangat gila nak turunkan beratnya.

Saya bertanya pada Abang adakah dia memberi kebenaran untuk saya menyertai adik saya ke gym. Pada awalnya dia risau. Dan saya cuba memujuknya lagi. Dan bila Abang nampak perubahan saya sedikit demi sedikit, dia mulai menyokong saya. Siap tanya pula hari cuti tak pergi gym ke? Aikk...badan pun mau rileks juga cik abang oiiii.. :)

Saya masih ingat sewaktu saya gemuk, saya malu dengan fizikal saya. Ramai rakan-rakan tanya kenapa badan saya semakin tembam. Tambah pula ramai yang terkejut tengok cara saya makan. Siap cakap..

"eeiiii ina banyak nyer makan...tak takut gemuk ke?"

"Amboii kemain lagi makan tu.."

" Hish larat ke nak habis tu..banyaknyer kau makan..."

Adoiiii..kalau ingat ayat-ayat ni semua memang saya sakit hati. Mulut semua takde insurans. Cakap tak pandang kiri kanan. Sakit hati tau!! Tapi padanlah dengan muka saya. Siapa suruh makan banyak-banyak! Tak elok untuk kesihatan.

Kalau dulu pun, mesti nak suruh Abang beli air coke sebotol. Sebotol besar tau bukan botol kecil. Lepas tu saya boleh habiskan sebotol besar tu. Huhu..Perghhhh..bayangkanlah cara saya 'menjaga' diri.. Dasat bukan..? Kalau kek tu lagilah. Kalau boleh nak makan sebiji kek tu..huhu...

Bila saya mula berjinak-jinak dengan gym, ramai yang perli saya. Tengok saya makan sikit pun orang perli. Naik menyampah pun ada. Patutnya bagilah sokongan kalau orang nak kurus. Ini tak, siap jatuhkan air muka orang. Malu tau. Manalah orang-orang lain takde semangat nak kurus. Asyik kena perli je. Padahnya, orang tu makan lagi banyak lagi. Sebabnya? SAKIT HATI DENGAN ORANG KELILING!

Tapi saya buat tak tahu je. Lantak lah apa orang nak kata tentang saya. Yang penting saya harus mencapai misi saya. Saya tahu bukan mudah. Dengan menahan telinga, dengan menahan nafsu makan lagi membuatkan saya perlu kuatkan semangat diri. Kadang-kadang saya terkenang orang-orang mengata saya, saya kayuh basikal laju-laju atau berlari kat treadmill laju-laju lepaskan geram saya. Huhu.. Bukan mudah tau..!!

Huh, bila dah turun 10 kg, ada la nampak susut sikit (sikit je..tak banyak..) sibuk orang-orang tanya...

"eh ina..nampak dah kurus la...makan apa?"

"Napa aku nampak kau dah kurus ek..ada buat apa-apa ke?"

"Makan ubat ke?..Bagitaulah rahsia.."

Hurm..apa yang saya buat? Hanya tersenyum. Senyum kemenangan. Dan bercerita apa yang saya lakukan setiap hari. Tiada ubat ok!! Pengalaman adik saya pula, siap kawan-kawan pegang badan dan bahu dia. Semua seakan cemburu dengan adik saya. Kata adik saya lagi, beberapa orang staff nya sudah mulai ke gym. Agaknya sudah nampak keberkesanannya. :)

Ala, kalau tak pergi gym pun tak mengapa. Banyak cara untuk kurus. Yang penting ada ilmu dan praktikkan sebaik mungkin. Mungkin agak lambat nak turun, bagi saya standard la orang turun 1 kg 1 minggu. Itu pun kira dah bagus banding kita ni yang tak turun langsung berat malah lagi bertambah-tambah berat adalah..huhu....

Saya tahu ia bukan mudah. Menurunkan berat badan memang perkara paling sukar untuk saya lakukan. Tanyalah sesiapa pun yang pernah mengalami seperti saya, mereka juga akan menyatakan perkara yang sama. Tiada cara lain, hanya bersenam dan jaga pemakanan seharian. Itulah kaedah terbaik!!

Dan saya masih lagi meneruskan misi saya. Sudah berbelas kilo hilang dalam badan ini, saya belum puas. Saya mahu betul-betul kembali ke asal. Agar bila saya mengandung lagi saya tidak lagi susah hati dengan berat badan saya. Itulah niat utama saya. Dan selain itu saya perlu jaga kesihatan saya demi Nabila. Kalau saya tak sihat bagaimana pula untuk saya menjaga Nabila nanti.

Pada mereka yang mahu berubah, berubahlah cepat. Jangan sampai penyakit datang, baru sibuk nak kurus. Saya ada nampak di gym semalam seorang lelaki, berbadan besar. Saya tengok dia nak jalan pun susah. Nak naik basikal. Bila saya nampak dia nak duduk, terasa susah sangat. Dan belum pun kayuh, dia berhenti. Saya nampak kaki dia kejang. Dia turun kembali dari basikalnya. Kesian pula saya lihat keadaan lelaki tersebut. :(

Ini adalah pengalaman saya dan adik saya sepanjang proses pengurangan berat badan. Adik saya juga bertambah gembira bila dia boleh mengenakan kebaya kini. Saiz baju pun dah kecil. Seronok memang seronok.. :) Saya pula? Pakai baju kurung macam baju pinjam. Besar dan boleh lipat dua lagi. Leher pun dah nampak. Kalau dulu, nampak leher pendek je...hehehe.. Kalau dulu asyik sakit lutut, sekarang dah tak lagi. :) Best!!

Bercampur-campur!! Jgn pening ok!

Hehehe..sorry lah ye.. Entry bercampur aduk..Ala-ala carca merba gitu.. Sebab ada banyak perkara yang ingin saya ceritakan. Tapi semuanya cerita simple dan pendek saja.. :)

 

Tentang Nabila...

 

Semalam, Nabila diserang selsema. Saya agak sudah lama juga dia tidak diserang selsema dan demam. Kali terakhir Nabila kena pada bulan April lepas. Ingatkah semua yang Nabila dimasukkan ke wad gara-gara viral fever? Itulah kali terakhir Nabila diserang demam selsema. Dan kali ini saya tidak menunggu panjang. Terus saja memberikan Nabila ubat selsema supaya tidak melarat lebih teruk lagi. Faham sajalah kalau budak selsema bukan? Pasti tidak selesa!

 

Tentang Nabila lagi...

 

Semalam juga, kami ke PDK. Seperti biasalah, rutin hari Khamis kami. Alhamdulillah, untuk pertama kalinya Nabila mendapat elaun dari JKM setelah Nabila memulakan sesinya di PDK Kamii. Rezeki.. :) Alhamdulillah. Sikit pun takpe.. Janji ada bukan? Dan niat saya, hanya mahu menyimpan duit tersebut. Tidak mahu membelanjakannya. Andai ada perkara yang ingin di beli pun mungkin berkaitan dengan Nabila saja. Dan saya diminta membuka akaun Agro Bank bagi memudahkan pihak PDK memasukkan duit ke dalam akaun Nabila. Dan di PDK juga semalam, Nabila nampak begitu asyik di dalam bilik snoozelon. Lama juga kami tidak masuk ke bilik ini. Saya ada mengambil gambar dan video sewaktu Nabila sedang bermain dengan lampu-lampu di dalam bilik tersebut, tapi gambarnya agak gelap. Tak dapat la nak tunjuk. Tak nampak muka Nabila pun. Nampak lampu jer..huhu.. Tapi saya perhatikan Nabila, dia sudah mulai cuba untuk mencapai lampu-lampu dihadapannya. Matanya nampak lebih fokus berbanding dulu. Alhamdulillah.. :)

 

Tentang saya pula.. (18sx tau)

 

Hurm..Alhamdulillah, semenjak berat badan saya turun, saya sudah merasai perubahan yang ketara pada tubuh saya. Alhamdulillah, saya nampak makin sihat dan tidak lagi penat untuk berjalan laju. Dan paling tidak disangka 'darah perempuan' saya telah kembali semalam. Sungguh!! Sebenarnya sudah hampir 2 tahun saya tidak mengalami 'darah perempuan' . Jika ada pun sedikit saja. Agak merisaukan sebenarnya. Ini semua gara-gara perancang yang saya gunakan. Dan saya sebenarnya sudah mengagak apa yang berlaku. Mungkin juga pertambahan berat badan yang mendadak menyebabkan kitaran saya tidak teratur. Sedih bukan? Mujur ia sudah kembali. Kata Abang, rugilah dia..hehehe..Alahai..Yang penting saya kembali sihat. Dan harapnya saya akan teruskan lagi perkara ini. Kerana saya sudah tahu keburukan berbadan besar ini. Cukuplah sekali. Dan rasanya saya nak peluk Abang kali ini, kerana telah memberikan kebenaran untuk saya ke gym setiap hari bagi proses pengurangan berat badan. Alhamdulillah. Kerana saya lakukan ini adalah untuk dirinya dan juga bakal anak kedua. InsyaAllah... :) Doakan saya ok!! Owh lupa nak cakap..Berat saya dah turun 12kg.. Minggu depan sudah masuk 3 bulan saya ke gym.. :) Tapi yang tak seronoknya, baju kurung semua dah longgar. Dan sepertinya saya memakai baju orang lain. Huhu..Takde baju kurung!!!

Mujur kami berdua tak hangus terbakar!!

Semalam, selepas pulang dari membeli barang, saya mengemas rumah dan melipat kain baju yang menggunung. Faham sajalah, melipat baju untuk seminggu. Memang penat!! Nabila pula sedang bermain di dalam buai sementara saya sibuk di atas. Mengemas beg untuk saya bawa ke rumah mak esok. Abang pula sibuk bersiap untuk ke tempat kerja.

Saya teringat esok ada majlis hari lahir bos saya dan esok juga ada majlis makan-makan sempena hari lahir tersebut. Dan saya telah menawarkan diri untuk memasak nasi impit untuk dimakan bersama hidangan lain. Saya turun ke bawah sebentar dan memasak nasi impit dan membiarkannya di atas dapur sementara saya menyelesaikan baki pakaian yang belum dilipat lagi.

Entah kenapa saya agak keletihan semalam dan mengantuk yang amat, dan tanpa saya sedar saya terlena di katil. Walhal ketika itu saya sedang memasukkan pakaian semua di dalam almari. Saya pun tak sedar kenapa saya berbaring dan saya lihat ketika itu jam sudah menunjukkan angka 11.30 malam.

Saya bermimpi, dan tiba-tiba saya terbau asap. Saya bangun dan lihat keliling bilik saya yang sudah dipenuhi asap. Saya pelik dan tiba-tiba saya teringat yang saya sedang memasak nasi impit. Terus saja saya bangun dan hati saya berdebar-debar untuk ke bawah. Saya nampak Nabila sedang lena tidur di buaiannya dan TV serta komputer masih lagi terpasang. Saya terus ke dapur dan terkejut melihat air dalam periuk sudah kering dan nasi impit sudah hangus. Masya-Allah..terus saja saya memadamkan api dan membawa Nabila ke atas.

Bau asap memang melemaskan. Bercampur dengan bau plastik terbakar membuatkan saya terpaksa membuka tingkap dan pintu untuk mengelakkan dari saya dan Nabila sesak nafas. Terduduk saya di sofa. Termenung. Mujur saya sedar. Andai saya hanyut dibuai mimpi, saya sendiri tak dapat bayangkan apa yang bakal terjadi pada saya dan Nabila. Sudahlah si kecil tu tidur di bawah dan saya di atas. Memang bahaya. Cukup bahaya!

Terus sahaja saya menelefon Abang, menceritakan segalanya yang berlaku. Hampir jam 2.30 pagi, barulah mata saya terlelap. Itupun sisa-sisa asap masih ada. Mujur Nabila tidur bagai tidak sedarkan diri . :)

Tak sangka saya boleh secuai ini. Mungkin keletihan membuatkan saya terlena di katil. Andai benar rumah saya terbakar, rasanya saya pun tiada kesempatan untuk menulis entry ini pada pagi ini. Syukur Alhamdulillah...

Si kecil sudah pandai mahu main di luar..!!

Selalu beginilah..Bila dah bosan..mesti merengek-rengek mahu keluar. Nak duduk kat luar ambil angin. Kan senang kalau adik boleh jalan. Boleh ibu bawak adik jalan-jalan kat depan rumah.. :) Takpelah..duduk kat buaian pun takpe kan..hehehe..

Dah bosan duduk luar, ibu ajak masuk..main puzzle..ok jugak!!

Hurm..Biasalah, Nabila belum boleh untuk guna tangannya sendiri mengangkat blok-blok tersebut. Perlukan bantuan ibu untuk lakukan semua itu. Huhu..Tapi takpelah..Ajar pelahan-lahan. Lama-lama mesti Nabila boleh. Saya nampak ada perubahan bila saya ajar puzzle ini padanya. Selain dari dia memandang warna-warna pada puzzle itu, skill memegang Nabila sudah nampak kemas. Jika dulu, puas saya membentuk tangannya untuk menggenggam. Kini, bila diletakkan pada tombol puzzle tersebut, dia cuba untuk menggenggam. Yeahh!!!!

~Aik..awatnya pandang ibu adik..? Dengar ibu sebut yek.. :)~

P/s: Air liur meleleh-leleh..hurm..susah juga nak ajar Nabila untuk control air liurnya.. :(

Meraikan Hari Ulangtahun kami...

Khamis lepas merupakan hari ulangtahun perkahwinan saya dan Abang. Genap 4 tahun!! Serasa saya sudah pelbagai dugaan yang saya dan Abang lalui sepanjang kami bersama. Suka duka ketawa marah semuanya sudah menjadi adat resam berumahtangga. Yelah..kalau tak pernah bergaduh atau bermasam muka bukan suami isteri namanya kan?

Apa yang saya rancang bersama Abang dan Nabila ketika hari tersebut?

Pada awalnya memang buntu bab nak plan ni. Sebab sebelum ini pun memang tiada kesempatan untuk celebrate semua ni. Tapi memandangkan saya pun tak pernah nak buat hal-hal begini..(yolah mokcik ni bukannya sentimental punya orang..hehehe..) jadi saya ambil kesempatan ini untuk merancang sesuatu untuk hari istimewa kami. Biar pun ianya biasa bagi orang lain, tapi bagi saya, kalau tak pernah buat mesti rasa seronok dan teruja bukan..(ibu Nabila gayat..hehehe..)

Apapun layankan saja gambar ini yek.. :) Malas pulak nak cerita panjang..hehe.

~Teruja nak tengok fish~

~Tak ingat tengok apa time nih..Tapi saya perasan Nabila macam memandang ke arah dalam akuarium itu. Apakah itu tanda Nabila nampak sebenarnya?~

~Dan ketika waktu ini juga..! Nabila nampak khusyuk..~

~Marah bila ibu suruh berdiri..hehe~

~suka time ni..time ikan-ikan makan..~

~Banyak betul ikan-ikan..Macam-macam species..Cantikkk!!!!~

~pari yang tersangat la besar..siap ada nama lagi..Khudsia..hehehe...~

~Kepenatan..Mood dah ke laut..haha..Moncong bila suh balik..!!~

Sesudah itu kami hantar Nabila ke rumah mak dan masa untuk kami berdua pula 'dating'

~Makan di sini~

~Menu simple..(abis diet aku!!!)~

Selesai makan, kami ke One Utama. Buat sesuatu yang sudah lama kami tak buat..

Menonton wayang!!!!!

~Tak tau nak tengok cerita apa sebenarnya, last-last pilih cerita ni. Tapi best tau..ketawa sampai keluar air mata..hehe..~


....................

Doa saya, moga hubungan kami kekal hingga ke akhir hayat ini. Amin.. :)

Yeah..kita dengar Nabila jerit ok!!

Entry semalam, saya tak dapat nak masukkan video Nabila menjerit ketawa mengekek dalam kereta kan. Jadi saya sempat untuk masukkan video itu hari ini.. Tapi visual memang gelap sebab kami dalam perjalanan pulang ke rumah. Cuma ada nampak sikit bayang-bayang Nabila. hehe.. :)

Tahan telinga ok!!

 

Menjerit!!!!!!!!!!!

Sejak kebelakangan ini saya perasan, Nabila memang suka menjerit. Saya nak attach video semalam, tapi tak dapat. Video yang saya ambil sewaktu saya dan Nabila dalam perjalanan pulang ke rumah kami.

Serius..Mau berdesing telinga dengar budak kecik ni menjerit. Suara kanak-kanak perempuan kalau menjerit memang nyaring! Dan jerit-jerit lepas tu ketawa mengekek. Saya pun geli hati tengok gelagat Nabila. Entah mana dia belajar menjerit, saya tak pasti. Tapi memang hobi Nabila sekarang bermain di buaian dan menjerit ketawa mengekek. Kadang-kadang saya pun dah naik hairan, kenapalah di menangis lepas mandi. Ingatkan nak tidur. Rupanya nak main dalam buai. Huhu...